Professionelles Mobilitätstraining für ein schmerzfreies und aktives Leben. Verbessern Sie Ihre Flexibilität und Lebensqualität mit unseren maßgeschneiderten Programmen.
Jetzt kostenlose Beratung sichernViele Menschen leiden unter eingeschränkter Beweglichkeit. Wir helfen Ihnen, diese Probleme zu überwinden.
Verspannungen und eingeschränkte Beweglichkeit im Alltag behindern Ihre Lebensqualität.
Keine Zeit für stundenlanges Training? Unsere effizienten Programme passen in Ihren Alltag.
Falsche Bewegungsmuster erhöhen das Risiko für Verletzungen beim Sport und im Alltag.
Stundenlanges Sitzen führt zu Haltungsschäden und Bewegungseinschränkungen.
Individuelle Trainingsprogramme für Ihre optimale Beweglichkeit
Gezieltes Training zur Verbesserung Ihrer Gelenkbeweglichkeit und Flexibilität.
Professionelles Stretching für mehr Flexibilität und Bewegungsfreiheit.
Korrektur von Fehlhaltungen und Aufbau einer gesunden Körperhaltung.
Alltagsnahe Übungen für praktische Beweglichkeit im täglichen Leben.
Exklusive 1:1 Betreuung mit individuell angepasstem Trainingsplan.
Motivierende Kurse in kleinen Gruppen für gemeinsamen Erfolg.
Warum MoveLife die richtige Wahl für Sie ist
Unsere Experten verfügen über jahrelange Erfahrung und anerkannte Zertifikate im Bereich Mobility und Bewegungswissenschaften.
Regelmäßige Tests und Fortschrittsmessungen zeigen Ihnen Ihre Verbesserungen schwarz auf weiß.
Zugriff auf unsere Video-Bibliothek und Trainingspläne über unsere App – jederzeit und überall.
Unser Studio befindet sich im Herzen von Berlin – perfekt erreichbar mit öffentlichen Verkehrsmitteln.
Training von früh bis spät – wir passen uns Ihrem Zeitplan an. Auch am Wochenende geöffnet.
30 Tage Geld-zurück-Garantie, wenn Sie nicht von unserem Training überzeugt sind.
Wählen Sie das Paket, das zu Ihnen passt
Perfekt zum Kennenlernen
Unser Bestseller
Maximale Flexibilität
Flexible Nutzung
Echte Erfahrungen von echten Menschen
"Nach nur 6 Wochen bei MoveLife kann ich mich wieder schmerzfrei bewegen. Die Trainer sind top und das Konzept funktioniert wirklich!"
"Als Läufer hatte ich immer wieder Probleme mit Verspannungen. Seit ich bei MoveLife trainiere, bin ich verletzungsfrei und laufe schneller als je zuvor!"
"Mit 58 dachte ich, steife Gelenke gehören zum Alter. MoveLife hat mir bewiesen, dass das nicht stimmt. Ich fühle mich 10 Jahre jünger!"
Hier finden Sie Antworten auf die wichtigsten Fragen
Mobilitätstraining ist für jeden geeignet – unabhängig von Alter oder Fitnesslevel. Ob Sie Büroarbeiter mit Verspannungen sind, Sportler Ihre Leistung steigern möchten, oder ältere Menschen Ihre Beweglichkeit erhalten wollen – wir passen das Training individuell an Ihre Bedürfnisse an.
Die meisten Kunden bemerken bereits nach 2-3 Wochen regelmäßigen Trainings erste Verbesserungen. Signifikante Fortschritte in der Beweglichkeit und Schmerzreduktion zeigen sich typischerweise nach 6-8 Wochen. Die Geschwindigkeit hängt von Ihrem Ausgangszustand und Trainingsfleiß ab.
Nein, keinerlei Vorkenntnisse erforderlich! Unsere Trainer führen Sie Schritt für Schritt ein. Auch spezielle Ausrüstung ist nicht nötig – wir stellen alles Notwendige im Studio bereit. Für das Training zu Hause reichen bequeme Kleidung und eine Matte.
Für optimale Ergebnisse empfehlen wir 2-3 betreute Trainingseinheiten pro Woche plus tägliche kurze Übungen zu Hause (10-15 Minuten). Je nach Ihren Zielen und zeitlichen Möglichkeiten erstellen wir einen individuellen Trainingsplan für Sie.
Ja, in den meisten Fällen! Mobilitätstraining kann sogar bei chronischen Beschwerden helfen. Wir empfehlen jedoch, vor Trainingsbeginn mit Ihrem Arzt zu sprechen. Unsere Trainer passen die Übungen an Ihre individuellen Einschränkungen an und arbeiten gegebenenfalls mit Ihrem Physiotherapeuten zusammen.
Während Stretching hauptsächlich die Muskellänge verbessert, zielt Mobilitätstraining auf die aktive Kontrolle im gesamten Bewegungsumfang ab. Wir trainieren Kraft, Flexibilität und Koordination gleichzeitig, um funktionelle Bewegungsmuster zu verbessern. Dies führt zu nachhaltigeren Ergebnissen im Alltag.
Ja! Neben unserem Studio-Training bieten wir auch Live-Online-Kurse und On-Demand-Videos in unserer App an. So können Sie flexibel von zu Hause oder unterwegs trainieren. Alle Mitgliedschaften beinhalten Zugang zu unserer digitalen Plattform.
Wir freuen uns auf Ihre Nachricht
MoveLife Training Center
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10117 Berlin, Deutschland
+49 30 847 652 93
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