MoveLife
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Entdecken Sie Ihre Beweglichkeit neu

Professionelles Mobilitätstraining für ein schmerzfreies und aktives Leben. Verbessern Sie Ihre Flexibilität und Lebensqualität mit unseren maßgeschneiderten Programmen.

Jetzt kostenlose Beratung sichern

Kennen Sie diese Herausforderungen?

Viele Menschen leiden unter eingeschränkter Beweglichkeit. Wir helfen Ihnen, diese Probleme zu überwinden.

Steifheit & Schmerzen

Verspannungen und eingeschränkte Beweglichkeit im Alltag behindern Ihre Lebensqualität.

Zeitmangel

Keine Zeit für stundenlanges Training? Unsere effizienten Programme passen in Ihren Alltag.

Verletzungsrisiko

Falsche Bewegungsmuster erhöhen das Risiko für Verletzungen beim Sport und im Alltag.

Sitzende Tätigkeit

Stundenlanges Sitzen führt zu Haltungsschäden und Bewegungseinschränkungen.

Unsere Leistungen

Individuelle Trainingsprogramme für Ihre optimale Beweglichkeit

Mobilitätstraining

Mobilitätstraining

Gezieltes Training zur Verbesserung Ihrer Gelenkbeweglichkeit und Flexibilität.

  • Individuelles Beweglichkeitsprogramm
  • Gelenkschonende Übungen
  • Funktionelle Bewegungsmuster
Dehnprogramm

Dehnprogramm

Professionelles Stretching für mehr Flexibilität und Bewegungsfreiheit.

  • Dynamisches & statisches Dehnen
  • Faszientraining
  • Muskelentspannung
Haltungskorrektur

Haltungskorrektur

Korrektur von Fehlhaltungen und Aufbau einer gesunden Körperhaltung.

  • Haltungsanalyse
  • Korrekturübungen
  • Langfristige Verbesserung
Funktionelles Training

Funktionelles Training

Alltagsnahe Übungen für praktische Beweglichkeit im täglichen Leben.

  • Bewegungsmuster aus dem Alltag
  • Koordinationstraining
  • Sturzprävention
Personal Training

Personal Training

Exklusive 1:1 Betreuung mit individuell angepasstem Trainingsplan.

  • Persönlicher Trainer
  • Maßgeschneiderter Plan
  • Flexible Termine
Gruppenkurse

Gruppenkurse

Motivierende Kurse in kleinen Gruppen für gemeinsamen Erfolg.

  • Max. 8 Teilnehmer
  • Verschiedene Level
  • Soziale Motivation

Ihre Vorteile

Warum MoveLife die richtige Wahl für Sie ist

Zertifizierte Trainer

Unsere Experten verfügen über jahrelange Erfahrung und anerkannte Zertifikate im Bereich Mobility und Bewegungswissenschaften.

Messbare Erfolge

Regelmäßige Tests und Fortschrittsmessungen zeigen Ihnen Ihre Verbesserungen schwarz auf weiß.

Online-Zugang

Zugriff auf unsere Video-Bibliothek und Trainingspläne über unsere App – jederzeit und überall.

Zentrale Lage

Unser Studio befindet sich im Herzen von Berlin – perfekt erreichbar mit öffentlichen Verkehrsmitteln.

Flexible Zeiten

Training von früh bis spät – wir passen uns Ihrem Zeitplan an. Auch am Wochenende geöffnet.

Zufriedenheitsgarantie

30 Tage Geld-zurück-Garantie, wenn Sie nicht von unserem Training überzeugt sind.

Unsere Preise

Wählen Sie das Paket, das zu Ihnen passt

Starter

Perfekt zum Kennenlernen

49€/Monat
  • 4 Gruppenkurse pro Monat
  • Zugang zur Online-Bibliothek
  • Beweglichkeitsanalyse
  • Monatlich kündbar
Jetzt starten

Individuell

Maximale Flexibilität

139€/Monat
  • Alles aus Premium
  • 4 Personal Training Sessions
  • Hausbesuch möglich
  • 24/7 WhatsApp Support
  • Physiotherapie-Kooperation
Jetzt starten

10er Karte

Flexible Nutzung

179€/einmalig
  • 10 Gruppenkurse
  • 6 Monate gültig
  • Übertragbar auf Freunde
  • Keine Vertragsbindung
Jetzt kaufen

Was unsere Kunden sagen

Echte Erfahrungen von echten Menschen

"Nach nur 6 Wochen bei MoveLife kann ich mich wieder schmerzfrei bewegen. Die Trainer sind top und das Konzept funktioniert wirklich!"

SM

Sarah Müller

Büroangestellte, 34 Jahre

"Als Läufer hatte ich immer wieder Probleme mit Verspannungen. Seit ich bei MoveLife trainiere, bin ich verletzungsfrei und laufe schneller als je zuvor!"

MK

Michael Klein

IT-Berater & Läufer, 42 Jahre

"Mit 58 dachte ich, steife Gelenke gehören zum Alter. MoveLife hat mir bewiesen, dass das nicht stimmt. Ich fühle mich 10 Jahre jünger!"

AW

Andrea Wagner

Lehrerin, 58 Jahre

Häufig gestellte Fragen

Hier finden Sie Antworten auf die wichtigsten Fragen

Für wen ist Mobilitätstraining geeignet?

Mobilitätstraining ist für jeden geeignet – unabhängig von Alter oder Fitnesslevel. Ob Sie Büroarbeiter mit Verspannungen sind, Sportler Ihre Leistung steigern möchten, oder ältere Menschen Ihre Beweglichkeit erhalten wollen – wir passen das Training individuell an Ihre Bedürfnisse an.

Wie schnell sehe ich erste Erfolge?

Die meisten Kunden bemerken bereits nach 2-3 Wochen regelmäßigen Trainings erste Verbesserungen. Signifikante Fortschritte in der Beweglichkeit und Schmerzreduktion zeigen sich typischerweise nach 6-8 Wochen. Die Geschwindigkeit hängt von Ihrem Ausgangszustand und Trainingsfleiß ab.

Brauche ich Vorkenntnisse oder spezielle Ausrüstung?

Nein, keinerlei Vorkenntnisse erforderlich! Unsere Trainer führen Sie Schritt für Schritt ein. Auch spezielle Ausrüstung ist nicht nötig – wir stellen alles Notwendige im Studio bereit. Für das Training zu Hause reichen bequeme Kleidung und eine Matte.

Wie oft sollte ich pro Woche trainieren?

Für optimale Ergebnisse empfehlen wir 2-3 betreute Trainingseinheiten pro Woche plus tägliche kurze Übungen zu Hause (10-15 Minuten). Je nach Ihren Zielen und zeitlichen Möglichkeiten erstellen wir einen individuellen Trainingsplan für Sie.

Kann ich trotz bestehender Beschwerden teilnehmen?

Ja, in den meisten Fällen! Mobilitätstraining kann sogar bei chronischen Beschwerden helfen. Wir empfehlen jedoch, vor Trainingsbeginn mit Ihrem Arzt zu sprechen. Unsere Trainer passen die Übungen an Ihre individuellen Einschränkungen an und arbeiten gegebenenfalls mit Ihrem Physiotherapeuten zusammen.

Was ist der Unterschied zwischen Mobility und normalem Stretching?

Während Stretching hauptsächlich die Muskellänge verbessert, zielt Mobilitätstraining auf die aktive Kontrolle im gesamten Bewegungsumfang ab. Wir trainieren Kraft, Flexibilität und Koordination gleichzeitig, um funktionelle Bewegungsmuster zu verbessern. Dies führt zu nachhaltigeren Ergebnissen im Alltag.

Bieten Sie auch Online-Training an?

Ja! Neben unserem Studio-Training bieten wir auch Live-Online-Kurse und On-Demand-Videos in unserer App an. So können Sie flexibel von zu Hause oder unterwegs trainieren. Alle Mitgliedschaften beinhalten Zugang zu unserer digitalen Plattform.

Kontaktieren Sie uns

Wir freuen uns auf Ihre Nachricht

Adresse

MoveLife Training Center
Friedrichstraße 95
10117 Berlin, Deutschland

Telefon

+49 30 847 652 93
Mo-Fr: 8:00 - 20:00 Uhr
Sa-So: 9:00 - 18:00 Uhr

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